Avancé aṣṭakaraṇa ou cobra ou abdominaux ou bâton ou grue

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47 min

Respiration

Aix en avril (2)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de pratiloma ujjāyī prāṇāyāma, une forme de respiration alternée

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65 min

Séance complète

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

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64 min

Séance complète

C'est le printemps ! (3)

Une invitation à ouvrir les fenêtres de l'esprit pour s'imprégner d'un air neuf.

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60 min

Séance complète

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

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63 min

Séance complète

Cinq forces spirituelles (7) - Le recueillement

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

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66 min

Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

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66 min

Séance complète

En équilibre (3)

Des mouvements et des postures d'équilibre debout, sur un pied ou sur les orteils.

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72 min

Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

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50 min

Posture-thème

Posture du navire

Une séance tonique autour de la posture du navire

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71 min

Séance complète

Quatre stades : intégration (1)

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

Audio

92 min

Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

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87 min

Séance complète

Un été frisquet (2)

Alors que la météo fraîche et humide dissuade de sortir, une longue séance de pratiques toniques pour réchauffer activement le corps et mettre de la lumière dans la tête

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30 min

Préparation

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

Aix en avril (2)

Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de pratiloma ujjāyī prāṇāyāma, une forme de respiration alternée

Aix en janvier

Souvenir d'une séance à l'école française de yoga d'Aix-en-Provence

C'est le printemps ! (3)

Une invitation à ouvrir les fenêtres de l'esprit pour s'imprégner d'un air neuf.

Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha

Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

Cinq forces spirituelles (7) - Le recueillement

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

En équilibre (3)

Des mouvements et des postures d'équilibre debout, sur un pied ou sur les orteils.

Libération de la ceinture pelvienne (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

Posture du navire

Une séance tonique autour de la posture du navire

Quatre stades : intégration (1)

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Un été frisquet (2)

Alors que la météo fraîche et humide dissuade de sortir, une longue séance de pratiques toniques pour réchauffer activement le corps et mettre de la lumière dans la tête

Variation sur aṣṭakaraṇa (2)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

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Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Des mouvements et des postures d'équilibre debout, sur un pied ou sur les orteils.

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

Une séance tonique autour de la posture du navire

Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Alors que la météo fraîche et humide dissuade de sortir, une longue séance de pratiques toniques pour réchauffer activement le corps et mettre de la lumière dans la tête

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une variante tonique comprenant des positions d'appui sur les mains.

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La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XV^e siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.